Статья рассказывает о том, что приседания со штангой на плечах являются базовым упражнением в бодибилдинге и необходимы для роста мышц всего тела. Приседание даёт сильнейший импульс всему телу и при правильной технике задействует значительное количество мышц. Кроме того, набрать массу тела, имея в своём арсенале рассматриваемое упражнение, будет намного проще.